久拿手机后小手指麻木该如何处理

病情分析：长期持握手机可能导致小手指麻木，通常是由于手部神经或肌腱受到压力。为了缓解这种情况，可以采取以下措施：

1.减少使用时间：每隔30分钟到1小时进行休息，避免长时间保持同一姿势。

2.调整握持方式：尽量减少小手指的负担，尝试用其他手指支撑手机。

3.手部运动：进行一些简单的手部和手指伸展运动，如握拳后再张开、转动手腕等，以促进血液循环。

4.热敷：在手部感到不适时，可使用温热毛巾热敷，帮助放松肌肉和神经。

5.避免夜间受压：睡觉时注意不要让手臂压在身体下方，避免对神经造成持续压力。

6.专业意见：若症状持续或加重，应咨询专业医疗人员以获得进一步建议。

通过改变日常习惯和适当的护理，多数情况下，这种麻木可以得到缓解。