杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持清凉和干燥:在室内使用风扇或空调来降低环境温度,并穿着宽松、轻便、透气的衣物以减少对皮肤的摩擦。
2.避免继续出汗:尽量减少剧烈活动,在阴凉通风的地方休息,以防止进一步出汗加重症状。
3.温和清洗皮肤:每天用温水和温和的肥皂清洗受影响区域,但不要过度揉搓。洗澡后用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤。
4.使用药物:可以在医生建议下使用疏通毛孔的外用药膏,如含有炉甘石或薄荷成分的药物,这些有助于缓解瘙痒和炎症。
5.注意饮食:补充足够的水分,并摄入富含维生素C的水果,有助于增强皮肤抵抗力。
痱子通常可以通过这些措施得到缓解,但如果症状持续或加重,宜寻求专业医疗建议以排除其他潜在疾病。