杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.室温控制:确保游泳环境的室温适宜,通常建议在24-26摄氏度之间。如果室内温度过高,婴儿容易出汗且面部会泛红。
2.水温调节:游泳池的水温对于婴儿来说非常重要,通常应该保持在32-34摄氏度的范围内。如果水温过低或过高,都可能导致婴儿的不适。
3.游泳时间:婴儿每次游泳的时间不宜过长,一般建议在20-30分钟左右。如果游泳时间过长,可能会导致婴儿疲劳和体温调节困难。
4.适时休息:注意观察婴儿的状态,如出现过多出汗或者面色异常,应及时让其休息,并转移到阴凉通风的地方。
5.衣物选择:游泳结束后立即用干净毛巾将婴儿身体擦干,并及时更换干爽的衣物,以防止受凉。
观察婴儿的状态变化,对于任何持续性的不适,建议咨询儿科医生以获取专业建议。调整好环境和护理方式,可以有效减少游泳后的不适现象。