杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.肾俞穴:位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。该穴位对于改善下背部疼痛有较好的效果,因为它与腰部及肾脏功能相关。
2.脾俞穴:位于第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。对中背部的不适和脾胃功能有调节作用,因此对某些类型的背痛有效。
3.大肠俞穴:位于第四腰椎棘突下,旁开1.5寸。此穴位可以帮助缓解因大肠经络不通引起的背部疼痛。
通过按压上述穴位,通常可在数分钟内感受到疼痛的缓解。背部疼痛的原因复杂,如果持续疼痛或伴随其他症状,应及时就医。