哪些水果适合宝宝养脾胃

病情分析：适合宝宝养脾胃的水果包括苹果、香蕉和猕猴桃。这些水果不仅营养丰富，还能帮助促进消化和增强食欲。

1.苹果：苹果富含膳食纤维、维生素C和多种抗氧化物质。膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助消化系统保持正常运作，每100克苹果中约含有2.4克膳食纤维。苹果中的果胶有助于保护肠胃黏膜。

2.香蕉：香蕉是一种易消化的水果，含有丰富的钾和膳食纤维。每100克香蕉中约含有2.6克膳食纤维，有助于调节肠道功能，预防便秘。同时，香蕉具有缓解胃酸过多的作用，对维护肠胃健康非常有益。

3.猕猴桃：猕猴桃是维生素C的极好来源，每100克猕猴桃中大约含有93毫克维生素C，有助于提高免疫力。其所含的膳食纤维和蛋白酶可以促进食物的消化吸收，有效改善宝宝的消化不良问题。

在给宝宝选择水果时，建议选择成熟度适中的水果，并在饮食中适量添加，以避免对宝宝柔嫩的肠胃造成负担。