徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.钙的补充:每片通常含有一定量的钙元素,这是构建和维持骨骼和牙齿的重要成分。成年人每日推荐摄入量为1000-1200毫克,根据不同国家的建议有所变化。
2.维生素D的作用:每片也含有维生素D,它促进钙的吸收,使钙更有效地被身体利用。维生素D的缺乏可能导致骨质疏松和骨折风险增加。
3.适用人群:适合需要增加钙摄入的青少年、孕妇、哺乳期妇女以及中老年人。特别是在饮食中钙摄入不足或日照时间较少的人群中,有助于满足每日所需的钙和维生素D。
4.预防骨质疏松:通过提供必要的营养素,帮助减缓骨密度流失,降低骨折的风险。
合理补充钙和维生素D对于维护骨骼健康非常重要,应根据自身需求及医生建议进行选择。