王悦副主任医师
南京市第一医院 中医科
两鬓白发可能与遗传因素、年龄增长、压力过大、营养不足等原因有关。包括以下几个方面：遗传因素、自然衰老、精神压力、营养不良、疾病影响。
两鬓白发在很大程度上受到遗传的影响。如果家族中直系亲属较早出现两鬓白发，后代出现相同现象的概率也较高。基因决定了毛囊中黑色素细胞的活性，某些人的黑色素细胞可能在较早阶段就开始减少或停止生产黑色素，导致头发颜色变浅甚至完全变白。
随着年龄的增长，人体内的黑色素生成逐渐减少，这是正常的生理过程。通常情况下，人类从30岁以后开始出现白发，两鬓部位由于毛囊位置特别，可能更容易显示出这种变化。
长期处于高压状态会影响身体的新陈代谢和激素分泌，可能导致黑色素细胞耗竭，加速头发颜色变白。研究发现，短期剧烈精神刺激可能直接影响头皮血液循环，进一步影响毛囊健康。
缺乏维生素B族和微量元素如铜、锌等，会影响黑色素的生成。一些不良饮食习惯，例如长时间摄入单一食物或过度节食减肥，都可能导致养分不足，从而加速头发变白。
某些疾病如甲状腺功能异常、自身免疫性疾病等可能会干扰毛囊功能，导致黑色素细胞受损，进而引起局部白发。贫血也可能对毛发的颜色产生影响。
注意避免长期高强度的精神压力，保持规律作息和均衡饮食，及时补充身体所需营养成分，如含有维生素及矿物质的食物，有助于改善头发健康状况。若白发突然增加或者伴随其他症状，应及时进行医学检查以排除潜在疾病。