武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.每100克蒜苔中嘌呤含量约为25毫克,属于低嘌呤食物。低嘌呤食物通常每100克嘌呤含量少于50毫克。
2.日常饮食中,低嘌呤食物对痛风患者或高尿酸血症患者较为安全,这些人群可以适量食用蒜苔。
3.蒜苔富含维生素C、纤维素及多种矿物质,对人体健康有益。
结合以上信息,蒜苔是嘌呤含量较低的蔬菜,适合各种健康需求的人群食用。