猕猴桃性寒还是热

1.猕猴桃被认为是性寒的水果。根据中医理论，性寒的食物具有清热解毒、润燥生津的作用。

2.富含维生素C，每100克猕猴桃可含有约62毫克的维生素C，有助于增强免疫力和抗氧化。

3.含有膳食纤维，每100克猕猴桃约含2-3克纤维，有助于促进消化和预防便秘。

4.低热量，每100克猕猴桃大约提供61千卡的能量，适合控制体重的人群。

脾胃虚寒者应适量食用，以免引发不适。