玩手机导致眼袋肿胀，需要多久才能恢复

病情分析：玩手机导致眼袋肿胀通常在停止使用电子设备并采取适当的护理措施后，几天到一周左右即可恢复。

以下是几个需要注意的方面和具体建议：

1.休息时间：每天至少保证7-8小时的充足睡眠。眼袋肿胀往往与疲劳和休息不足有关。

2.饮食调理：减少盐分摄入，多喝水，有助于减少体液滞留，从而减轻眼袋肿胀。

3.冷敷治疗：使用湿毛巾或冰袋进行冷敷，每次10-15分钟，可有效缓解眼袋肿胀。

4.眼部按摩：每日轻柔按摩眼周，可以促进血液循环，帮助减轻肿胀。

5.减少屏幕时间：每天使用电子设备的时间最好不超过两小时，并且每隔20分钟休息一下，远眺远处物体20秒。

持续一段时间后，眼袋肿胀会逐渐消退。如果症状持续或加重，建议咨询专业医生，以排除其他潜在健康问题。