陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.毛孔堵塞
皮肤表面有许多毛孔，这些毛孔是汗腺和皮脂腺的出口。当毛孔被死皮细胞、污垢或化妆品堵塞时，就容易形成粉刺。
例如，使用不适合肤质的护肤品、化妆品残留或不彻底清洁皮肤，都可能导致毛孔堵塞。
2.过度分泌油脂
皮脂腺在皮肤下层分泌油脂以保护和润滑皮肤。当皮脂分泌过多时，容易混合死皮细胞和污垢，堵塞毛孔，从而形成粉刺。
激素变化是导致油脂分泌增加的主要因素，如青春期、月经周期、怀孕等时期，体内雄激素水平升高会刺激皮脂腺分泌更多油脂。
3.细菌感染
在毛孔堵塞和油脂堆积的情况下，细菌，特别是痤疮丙酸杆菌，会在毛囊中繁殖并引起感染，导致炎症性粉刺的形成。
当细菌大量繁殖时，会引发免疫反应，导致红肿、疼痛和脓包等症状。
4.皮肤炎症
皮肤对外界刺激（如紫外线、污染、化学物质）的反应也可能引起炎症，进一步导致粉刺的产生。
某些过敏原或刺激剂（如某些药物或化妆品成分）会刺激皮肤，引发炎症反应和粉刺生成。
为了减少或预防身上的小粉刺粒，保持良好的皮肤卫生习惯非常重要。选择适合自身肤质的护肤品，避免使用油腻或易堵塞毛孔的产品；每日彻底清洁皮肤，尤其是在运动后；保持健康的饮食和生活方式，以调节体内激素水平。避免频繁触摸脸部和身体其他部位，以防止细菌传播和感染。