张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.心理辅导:
手淫导致的阳痿早泄通常涉及心理因素,如焦虑、负罪感等。专业心理辅导能够帮助患者缓解心理压力,改变不良心态。
认知行为疗法可以通过调整错误的认知,改善情绪反应,有效缓解症状。
2.行为疗法:
建议控制手淫频率,每周最多一次或者减少到每月数次。
采用“间歇停顿法”,在接近高峰时暂停一段时间,然后再继续,有助于延长性生活时间。
“挤压法”也是有效的方法之一,在接近射精时用拇指和食指挤压阴茎冠状沟,可以暂时抑制射精冲动。
3.药物治疗:
若症状严重,可考虑在医生指导下使用药物,如磷酸二酯酶5型抑制剂(如西地那非)和选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(如帕罗西汀),这些药物可帮助改善勃起功能和延迟射精。
中成药和草药如六味地黄丸、金匮肾气丸等,也被部分患者认为对改善症状有一定效果,但需在中医师指导下使用。
4.健康生活方式:
保持规律作息,避免熬夜,增加体力锻炼,如跑步、游泳等,有助于增强身体素质和调节内分泌。
避免烟酒及咖啡因摄入,这些物质会影响血液循环和神经系统功能,对阳痿早泄具有负面影响。
手淫引起的阳痿早泄多为心理和行为因素所致,综合心理辅导、行为疗法和药物治疗可以有效缓解症状,同时保持健康的生活方式是长期改善的关键。