吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.会阴穴:位于会阴部,即肛门与生殖器官之间的中点。刺激此穴位有助于增强性功能,缓解早泄症状。
2.命门穴:位于腰部第二腰椎棘突下凹陷处。此穴位的按摩或针灸可增强肾气,提高整体性功能。
3.关元穴:位于腹部脐下三寸的地方。刺激关元穴有助于调节身体的气血,改善泌尿生殖系统功能。
4.气海穴:位于腹部脐下1.5寸。经常刺激该穴位可提升男性阳气,有助于延长性生活时间。
这些穴位在中医理论中被认为与生殖健康息息相关,通过适当的刺激可以有效缓解早泄问题。同时,注意保持良好的生活习惯,如合理饮食、规律作息和适度锻炼,这些对于改善早泄也同样重要。