怎样知道自己血糖高

病情分析：高血糖的症状包括口渴、多尿、疲劳和视力模糊。如果感到这些症状，最好通过血糖测试来确认。

1.口渴：高血糖会导致体内液体流失，进而引发持续性的口渴感。

2.多尿：为了排出过多的糖分，身体会增加尿液的产生，导致频繁的小便。

3.疲劳：由于细胞无法有效利用葡萄糖，能量不足，从而感到异常的疲乏。

4.视力模糊：高血糖可能影响眼睛晶状体的形状，导致视力短暂模糊。

5.其他症状：包括伤口愈合缓慢、感染频繁、皮肤干燥和麻木或刺痛感。

准确诊断需要进行血糖测试。正常情况下，空腹血糖应在3.9-6.1毫摩尔每升之间。餐后两小时血糖应低于7.8毫摩尔每升。若空腹血糖超过7.0毫摩尔每升，或随机血糖超过11.1毫摩尔每升，则可能存在糖尿病风险。

监测血糖水平并注意生活方式，如饮食和运动，是预防和管理高血糖的重要措施。