张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.补充水分:酒精具有利尿作用,会导致体内水分流失。所以,当出现呕吐和反胃时,可通过喝大量的水来帮助补充因饮酒而流失的水分,从而减轻脱水的症状。
2.适当休息:让身体得到充分休息有助于恢复。最好在安静、舒适的环境中休息,避免过度活动。
3.进食清淡食物:在呕吐症状有所缓解后,可以尝试少量摄入易消化的食物,如米粥、面条或干面包。这些食物能够帮助吸收胃中的多余酸液,减轻不适感。
4.服用止吐药物:如有必要,可以在咨询医师后服用一些非处方止吐药物以缓解症状。但需注意遵循说明书,以免过量使用。
5.避免继续饮酒:在症状完全消失之前,应避免再饮酒,以免加重病情或使症状复发。
在采取上述措施后,若症状持续或加重,应及时就医,以排除其他潜在健康问题。同时,建议日常生活中适量饮酒,避免过量,以保护身体健康。