刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.稀饭和米汤:稀饭、米汤等容易消化且温和,可以帮助维持身体基本能量需求,同时避免加重胃肠道蠕动的负担。
2.蔬菜泥或果蔬汁:将富含维生素和矿物质的蔬菜(如胡萝卜、南瓜)制成泥状,或者用低酸性的水果(如苹果、香蕉)榨汁,有助于提供微量元素,但需避免过甜或过酸。
3.白面包或苏打饼干:此类食物干燥且温和,具有一定吸附胃酸的作用,可以缓解恶心感,适合在呕吐感稍缓解时食用。
4.清汤:鸡汤、鱼汤等清淡无油的肉类汤不仅易于吸收,还可以提供蛋白质和钠,帮助维持电解质平衡。
5.姜茶:姜具有一定的缓解呕吐作用,可适量冲泡温热的姜茶饮用,但不宜浓度过高,以免刺激胃黏膜。
6.高热量液体食品:如医用口服营养补剂,可以为无法正常进食或摄入不足者提供全面营养支持,需在医生指导下选择适合个人病情的产品。
应避免食用油腻、辛辣、生冷以及难以消化的食物。同时,根据呕吐频率及时补充水分与电解质,防止脱水。如果症状持续或加剧,需要尽早就医,通过专业检查明确原因并处理。