36岁血压149/10是否正常

病情分析：36岁的成年人血压读数为149/100mmHg是不正常的。这种读数被归类为高血压阶段1，需要引起重视并进行适当的干预。

1.正常血压通常定义为收缩压低于120mmHg和舒张压低于80mmHg。收缩压是心脏收缩时的压力，舒张压则是心脏放松时的压力。

2.血压分级：高血压阶段1一般指收缩压在130-139mmHg之间或舒张压在80-89mmHg之间。149/100mmHg的结果超过了这一标准，意味着存在更高的心血管疾病风险，包括中风、心脏病等。

3.潜在影响：长期维持这样的高血压状态可导致心脏、血管、肾脏等器官的损伤。研究显示，高血压与多种慢性病有密切联系。

4.生活方式调整：建议增加锻炼频率，保持健康饮食（少盐、富含水果和蔬菜），控制体重，减少酒精摄入，并戒烟。

5.医疗介入：必要时，医生可能会建议使用降压药物来帮助控制血压，具体方案需根据个人健康状况而定。

高血压需引起重视，通过健康的生活方式和必要的医疗手段可以有效管理。在获得准确诊断和治疗计划前，应进行多个时间点的血压测量以确认读数稳定性。