陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.体检结果显示血压过高并不一定意味着高血压确诊。通常,需要在不同时间测量多次,确保稳定性后才会被诊断为高血压。
2.血压过高可以通过以下生活方式改变来进行初步处理:
控制体重:超重或肥胖是高血压的重要危险因素,减轻体重有助于降低血压。
饮食调整:建议采用低盐饮食,每天摄入的钠应少于1500毫克。增加水果、蔬菜和低脂乳制品的摄入,减少饱和脂肪和胆固醇摄入。
增加运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑等。
限制酒精摄入:男性每天酒精摄入不超过两份,女性不超过一份(每份约含14克纯酒精)。
戒烟:吸烟可导致血管收缩,使血压升高。
3.如果经过以上方式仍未能有效控制血压,或血压显著偏高,需在专业医生的指导下开始药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂等。
4.用药过程中需要定期监测血压,并根据测量结果在医生指导下调整药物种类和剂量。
如无症状但血压数值异常,应保持观察并与医疗专业人员沟通,以确保采取适合的管理措施。合理控制血压是降低心脑血管疾病风险的重要手段。