韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.使用频率:日常生活中,大多数人都有一个优势手,这意味着一只手臂在进行各种活动时使用较多。例如,右撇子通常更频繁地使用右手进行写字、提物等动作,这导致右侧肌肉发达程度高于左侧。
2.锻炼习惯:针对性的锻炼时,也可能存在侧重某一侧的情况,即使无意中,在力竭或疲劳时往往会依靠优势手。这可能导致两侧肌肉发展不均衡。不对称的健身器材使用、运动姿势不正确等也可能引起肌肉的不对称。
3.神经或肌肉疾病:某些神经损伤、肌肉疾病或骨骼结构问题可能造成肌肉不对称。病理性因素包括偏瘫、局部神经受压等,需要通过医学检查才能确诊。
4.遗传因素:基因也可能在肌肉分布上起作用,导致先天性的不对称性。
保持身体平衡和对称在日常活动和锻炼中非常重要。若出现明显或突然的肌肉不对称,尤其伴有其他症状如疼痛或无力,应及时就医以排除潜在的健康问题。