魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基因因素:大约60%至80%的身高是由遗传因素决定的。这意味着父母的身高对下一代的身高有着重要影响。
2.营养素:充足的营养,特别是蛋白质、钙、维生素D等,是支持骨骼健康发育的重要因素。缺乏这些营养可能影响身高发育。
3.生活方式:包括充足的睡眠、规律的锻炼和良好的饮食习惯,对于促进生长激素分泌和骨骼健康也很重要。
4.咖啡的影响:咖啡中的咖啡因会暂时性地增加尿液中钙的排泄,但这一效应对于正常饮食的人群影响较小。适量摄入咖啡因通常不会影响骨密度或骨骼健康。过多摄入咖啡因可能导致其他健康问题,如影响睡眠。
适量饮用拿铁咖啡通常不会对身高造成显著影响。确保健康的饮食和生活方式才能更好地支持身体发育。