魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.营养摄入:青少年在生长发育期需要更高的能量和营养素,如蛋白质、钙、铁、维生素D等,以支持骨骼和肌肉的正常发育。如果长期处于饥饿状态,无法摄入足够的营养,将直接影响身高增长。
2.生长激素:适当的饮食有助于维持体内生长激素的正常分泌。研究表明,营养不良会导致生长激素水平降低,从而抑制身高增长。
3.身体健康:频繁饥饿可能导致免疫力下降,增加感染及其他疾病的风险,进而间接影响身体发育。
4.心理影响:长期饥饿还可能对心理健康产生负面影响,导致焦虑、注意力不集中,这些都可能间接影响到身体健康和生长发育。
确保青少年在关键生长期获得充分的营养和合理的膳食习惯,有助于促进其身高和整体健康的正常发育。