杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.润肺止咳:梨富含水分,能滋润喉咙和肺部黏膜,缓解因干燥引起的呼吸道不适。冰糖具有润喉作用,与梨搭配可以有效缓解咽喉干涩和咳嗽。
2.化痰作用:生姜性辛温,有助于驱寒,同时促进血液循环。加入炖梨中,不仅增强祛寒效果,还能帮助稀释痰液,使其更容易被排出。
3.提高免疫力:梨含有多种维生素和抗氧化物质,例如维生素C,有助于提升机体抵抗力。生姜中的姜酚也具有抗氧化和抗菌特性,能够增强身体防御功能。
4.缓解消化不适:生姜还能调节胃肠蠕动,缓解恶心、腹胀等症状。搭配梨食用,可以促进消化系统的健康运行。
这种食疗适用于轻度风寒感冒、咳嗽初期或气候干燥导致的喉咙不适,但并不能替代药物治疗。对于高血糖患者,需注意冰糖摄入量,以免影响血糖控制。