15枚枸杞可否泡水服用

病情分析：15枚枸杞可以泡水服用，一个成年人每天食用15至20克枸杞是比较适宜的剂量。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用。

1.枸杞含有丰富的营养成分，包括多种维生素、矿物质和氨基酸。其中维生素C、胡萝卜素和铁含量较高，有助于提高免疫力和改善视力。

2.每天饮用枸杞水能够促进新陈代谢，帮助消除疲劳，增强体力。对于眼睛干涩、视力减退等问题也有一定的缓解作用。

3.枸杞味甘性平，适合大多数人食用，但在某些情况下需谨慎，例如感冒发热期间或阴虚火旺体质者可能需要控制摄入量。

枸杞泡水是一种健康的饮用方式，但建议选择适量且坚持长期饮用，以达到最佳的保健效果。