杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.上火通常被认为是中医概念,涉及身体内部平衡失调,常表现为口干、咽痛、便秘等症状。便秘则是由于肠道蠕动减慢,使粪便滞留于肠道内,水分被过度吸收,导致排便困难。
2.便秘可增加腹内压力,导致气体在肠道内积聚,引起腹胀和胃部不适。胃部胀满感是一种普遍的消化不良症状,常伴随食欲下降、嗳气等其他消化问题。
3.饮食不当、缺乏运动、饮水不足等因素也会加重便秘和胀满的情况。合理调整饮食结构,增加膳食纤维摄入,保持足够的水分补充,有助于改善这种状况。
保持健康的生活方式和饮食习惯可以有效预防和缓解便秘及其相关的不适症状。