沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.肉皮冻的主要成分是动物的皮和骨胶,它们富含胆固醇。一份100克的肉皮冻中可能含有约60毫克的胆固醇,而每日胆固醇摄入量建议控制在300毫克以下。
2.饱和脂肪酸也是肉皮冻中的重要成分,可能占到总脂肪的50%以上。过量摄入饱和脂肪酸会增加低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的水平,从而提高心血管疾病风险。
3.另外,肉皮冻的制作过程中常需加入盐和调味料,钠含量较高,可能影响血压控制。
对于血脂高的患者,饮食中应尽量减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入,同时注意控制钠的使用。食用肉皮冻可能不利于血脂管理,应选择更健康的饮食方式以帮助维持正常的血脂水平。