徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.阿胶主要由驴皮制成,富含蛋白质和铁质,被广泛用于补血和增强免疫力。其成分中的铁对体内的吸收是一项复杂的过程。
2.浓茶中含有鞣酸和草酸,这些物质会与食物中的铁结合形成不溶性化合物,导致抑制铁的吸收。食用富含铁质的食物或补品后短时间内饮用浓茶,可能会影响铁质的有效摄入。
3.浓茶中的咖啡因也可能加速肠胃蠕动,从而缩短食物在消化道停留的时间,进一步降低营养物质的吸收效率。
对于需要补铁的人群,建议避免在食用阿胶糕后立即饮用浓茶,以确保其补血功效能够最大化发挥。有必要间隔一段时间再饮用含鞣酸的饮料。