徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶多酚含量:浓茶中含有较高浓度的茶多酚,这是一种抗氧化剂,在适量情况下有助于抵抗自由基。过量的茶多酚可能导致体内铁吸收减少,引起缺铁性贫血,从而影响整体健康和皮肤状态。
2.咖啡因含量:浓茶中的咖啡因含量较高,过量摄入可能导致失眠、心悸等问题,长此以往可导致身体疲惫,加速衰老过程。
3.氟含量:浓茶中含有一定量的氟化物,长期大量饮用可能导致氟中毒,影响牙齿和骨骼健康。
4.脂溶性维生素吸收:浓茶中的单宁酸可能与一些矿物质结合,降低脂溶性维生素的吸收,这对于维护皮肤健康和延缓衰老至关重要。
尽管茶本身富含有益成分,如抗氧化剂,但在饮用浓茶时应注意适量,以免产生不良健康影响。合理饮茶不仅有助于享受其中的好处,还能避免加速衰老的问题。