唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.糖分:蛋糕含有大量的糖分,摄入过多的糖分会增加体内卡路里负担,可能导致体重上升和胰岛素抵抗,从而间接引起血压升高。研究表明,高糖饮食与高血压之间存在一定关联。
2.盐分:虽然蛋糕不像某些咸味食品那样含有过多钠,但是某些糕点尤其是加工或成品蛋糕中,可能含有隐形的钠。钠的摄入过多会导致体内水钠潴留,增加血容量,从而升高血压。
3.脂肪:蛋糕常含有丰富的饱和脂肪和反式脂肪,这些脂肪会增加低密度脂蛋白胆固醇的水平,进而损害心血管健康,影响血压。
4.热量超标:蛋糕是一种高热量食物,频繁食用会导致能量摄入超过身体需要,从而可能引起肥胖,而肥胖是高血压的一个重要风险因素。
适量控制蛋糕等高糖、高脂食物的摄入,有助于维持健康的血压水平。有高血压或心血管疾病风险的人群,应特别注意饮食习惯的调整。