唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.芦蒿中含有丰富的膳食纤维。膳食纤维有助于改善心血管健康,研究表明,高纤维饮食能够有效降低高血压患者的血压水平。
2.芦蒿还富含钾元素。钾是一种重要的矿物质,有助于平衡体内钠的水平,从而帮助控制血压。每日摄入足够的钾可以减轻钠对血压的不良影响。
3.抗氧化物质是芦蒿中的另一类重要成分。这些物质能够减少体内氧化应激,对心血管系统具有保护作用,有助于维持正常的血压水平。
虽然芦蒿的这些成分可能有助于降低血压,但单靠食用芦蒿不能替代药物治疗或其他医学建议。对于高血压患者,应在医生指导下,通过综合的方法进行管理,包括饮食调整、锻炼和药物治疗等。