袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.乳糖不耐受:许多人对乳糖不耐受,奶片中含有较高的乳糖成分,特别是对于乳糖不耐受者,过量摄入会引起消化不良、腹胀以及头晕等症状。
2.添加剂影响:奶片通常含有多种添加剂,如糖分和香料。这些成分在大量摄入时可能引发血糖波动,导致低血糖反应,从而引起头晕。
3.营养失衡:奶片主要由牛奶制品制成,长期大量摄入可能导致其他营养物质缺乏,如维生素和矿物质的不均衡,而这些对于维持正常的身体功能是必需的,营养不足可能导致头晕。
4.钙质过量:奶片富含钙质,过量摄入可能造成体内钙质过剩,干扰其他矿物质的吸收,如镁和铁,这种不平衡可能影响神经系统功能,导致头晕。
不同个体对奶片的耐受性不同。鉴于以上几点,适度食用奶片可以避免不必要的健康问题。