袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫:在睡觉时,如果身体某个部位长时间保持同一姿势,尤其是手臂或手腕受到压迫,就可能导致手指麻木。这常常涉及正中神经或尺神经。
2.血液循环受阻:长时间固定一个姿势可能会影响该区域的血液流动,导致组织缺氧,从而引起麻木感。这种情况通常在改变姿势后逐渐缓解。
3.腕管综合症:如果麻木仅限于拇指、食指和中指,可能与腕管综合症有关,这是一种因正中神经受压迫而引起的疾病。在夜间,腕关节弯曲可能加重这种症状。
4.其他因素:例如糖尿病、甲状腺功能低下和维生素缺乏等,都会增加出现手指麻木的风险。虽然这些通常不是直接由睡姿引起,但可能会加剧夜间麻木的频率和严重程度。
手指麻木一般在改变姿势后能恢复正常。如果频繁发生或持续存在,应考虑就医评估潜在的神经损伤或其他健康问题。采取良好的睡眠姿势和适当的腕部支撑可以帮助减少麻木的发生。