唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.情绪和压力:紧张、焦虑或愤怒等情绪波动会引起身体释放肾上腺素,导致心跳加快、血管收缩,从而短期内使血压升高。
2.饮食因素:摄入过多的盐分、咖啡因或酒精也可以导致血压暂时升高。钠摄入量增加会引发体内水分储留,进而提高血压。
3.运动及体力活动:剧烈运动或长时间的体力劳动会在短时间内导致血压升高,但通常在休息后会恢复正常。
4.药物影响:某些药物,如非甾体抗炎药、减充血剂(常见于感冒药中)等,也可能导致血压突然升高。
5.健康状况变化:某些急性健康问题,如肾脏疾病、甲状腺功能亢进、以及某些急性疼痛等,可以引发血压升高。
6.吸烟:尼古丁可引起血管收缩,并导致一过性的血压升高。
7.环境因素:极端温度变化,例如寒冷天气,会导致血管收缩,使血压升高。
保持良好的生活习惯、定期监测血压、避免高盐饮食、适量运动、控制情绪,是维护血压稳定的重要方法。如果血压持续升高,建议尽快进行医疗咨询,以排除潜在健康风险。
