卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入有助于促进肠道蠕动。建议在日常饮食中加入更多的水果、蔬菜以及全谷物食品。例如,苹果、梨、胡萝卜、燕麦等都是富含纤维的食物。
2.水分摄入:保持足够的水分摄入对于软化粪便至关重要。每日建议的饮水量通常为1500-2000毫升,但需要根据具体情况进行调整。
3.活动与运动:尽管是卧床病人,也需要适当的活动来刺激肠道。可以尝试进行床上运动,如抬腿、踝关节活动等,以促进肠蠕动。
4.药物干预:如生活方式调整无效,可以在医生指导下使用泻药,如乳果糖或聚乙二醇,帮助缓解便秘。但需注意避免长期依赖药物。
5.腹部按摩:轻柔的腹部按摩能够促进肠道蠕动,每次按摩时间建议为10-15分钟。
6.检查其他原因:如果便秘持续存在,应考虑是否由药物副作用或其他疾病引起,如代谢性疾病、神经系统障碍等,建议求助专业医务人员进行评估。
卧床病人容易发生便秘,需综合管理包括饮食、活动和药物干预,必要时寻求医疗支持。