卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.暂时禁食:建议暂时停止进食固体食物6-12小时,以便肠胃得到休息和恢复。在此期间,可饮用清淡的液体,如白开水、稀释的果汁、米汤等以防止脱水。
2.补充水分和电解质:腹泻容易导致身体脱水,因此应及时补充水分和电解质。可饮用口服补液盐溶液,帮助恢复体内的钠、钾等电解质平衡。
3.逐渐恢复饮食:一旦症状有所缓解,可以逐渐恢复饮食,选择易消化的食物,如米粥、面包、苹果泥等。避免油腻、辛辣和乳制品等刺激性食物。
4.监测病情:如果腹泻持续超过48小时,或伴随发烧、呕吐、剧烈腹痛等症状,应及时就医。
这种情况下的腹泻通常较轻微,通过适当休息和调整饮食即可改善。但若症状严重或持续存在,应寻求医疗帮助。