喝了酸奶后出现腹泻与恶心应如何处理

病情分析：饮用酸奶后出现腹泻与恶心可能是由于乳糖不耐受、食物过敏或酸奶变质等原因导致的。以下是一些处理建议：

1.观察症状：轻微的腹泻和恶心通常会在24小时内自行缓解。如果症状持续时间较长或严重，则需寻求医疗帮助。

2.补充水分：腹泻会导致体内水分流失，建议通过饮用清水或电解质饮料来保持身体水分平衡，以防脱水。

3.避免乳制品：对于乳糖不耐受者，应暂时避免摄入其他乳制品，包括牛奶、奶酪等，以减轻消化系统的负担。

4.检查酸奶质量：确认所饮用的酸奶是否在保质期内，并且储存环境是否符合要求。如果酸奶已过期或有异味，应立即丢弃。

5.观察过敏反应：如果怀疑是食物过敏引起的不适，可考虑查明是否对酸奶中的某些成分（如添加剂、果料等）过敏，并咨询过敏专科医生。

6.饮食调整：恢复正常饮食前，建议以清淡易消化的食物为主，如米粥、面包、蔬菜汤等，逐渐恢复胃肠道功能。

若症状严重或存在其他健康问题，建议及时就医，以便获得专业诊断和治疗方案。