卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食纤维不足:膳食纤维在促进正常肠道蠕动中起到重要作用。如果摄入纤维不足,粪便可能会变得干硬并呈现小颗粒状,排出时也可能感觉不尽。
2.水分摄入不足:体内缺乏足够的水分会导致粪便变得干燥,从而影响其在肠道中的通过,导致便秘和细粒状大便。
3.肠道功能紊乱:包括肠易激综合征在内的功能性肠道疾病,可能导致肠道运动异常,从而影响大便形态和排便感受。
4.结肠梗阻或狭窄:某些情况下,肠道内存在的物理性阻塞或狭窄会导致大便通过时变细,甚至出现排便困难的情况。
5.压力和生活方式因素:心理压力过大或久坐不动的生活方式也可能影响肠道正常功能,进而改变大便的形态。
6.药物影响:某些药物如抗酸剂、止痛药和一些铁补充剂等可能导致大便干硬和颗粒化。
如果长期出现大便不尽且呈细粒状的情况,应考虑调整饮食结构,增加纤维和水分的摄入量,并注意规律作息和适当运动。若症状持续或伴随其他不适,建议咨询专业医疗人员以获得进一步评估和治疗。