胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息:第一步是让受伤的大拇指休息,避免进一步活动,使其得到充分恢复。减少使用手指的动作,可以防止额外的损伤加重症状。
2.冰敷:使用冰敷可以有效减轻肿胀和疼痛。建议每隔2到3小时进行一次,每次持续15到20分钟。冰块应包裹在毛巾或布中,以避免直接接触皮肤造成冻伤。
3.压迫:利用弹性绷带进行适度的压迫,这可以帮助减少肿胀。但要注意压迫不要过紧,以免影响血液循环。
4.抬高:将手抬高于心脏水平,有助于减轻肿胀。可以在坐下或躺下时使用枕头支撑手部以维持抬高位置。
5.观察麻木情况:如果麻木持续或加重,可能有神经受到影响的风险。应密切关注症状变化,并考虑寻求医疗帮助。
持续监测伤势变化。如果症状未见缓解,或出现剧烈疼痛、无法动用关节、皮肤温度异常等情况,应立即就医以获得专业评估和治疗。
