沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高增长主要依赖于骨骼的正常发育,而骨骼的健康和成长需要足够的钙、磷、维生素D及蛋白质等营养物质。缺乏这些必要营养素可能导致骨骼发育迟缓,从而影响身高。
2.春季是人体生长激素分泌较为活跃的时期之一。生长激素的分泌受营养状况的影响,营养不足可能降低生长激素的分泌水平,从而抑制身高增长。
3.临床研究表明,长期营养不良会导致矮小症等生长发育问题。有数据显示,儿童和青少年在成长过程中,若存在严重或持续的营养不足,其最终身高可能低于遗传决定的身高。
为了保障身高的正常增长,尤其是在春季这样一个生长激素分泌旺盛的阶段,应保证均衡且充足的饮食,避免长时间的饥饿和营养不良。