两个鸡蛋与半斤牛肉的胆固醇含量哪个更高

1.一个中等大小的鸡蛋大约含有186毫克的胆固醇。两个鸡蛋总共含有大约372毫克的胆固醇。

2.半斤牛肉（相当于250克）根据其脂肪含量不同，胆固醇含量会有所变化。一般情况下，每100克瘦牛肉含有70-80毫克胆固醇，因此250克瘦牛肉含有约175-200毫克胆固醇。

3.由此可见，两个鸡蛋中的胆固醇含量高于半斤牛肉中的胆固醇。

虽然鸡蛋的胆固醇含量较高，但适量食用对大多数人的健康没有显著影响。饮食应均衡，结合个人健康状况进行调整。