王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.营养需求:人体需要多种营养素来维持正常功能,蛋白质是其中重要的一部分,通常来源于肉类。当身体缺乏蛋白质时,可能会表现为强烈想吃肉的欲望。某些维生素和矿物质如铁、锌也主要存在于红肉中,摄入不足可能导致类似的渴求。
2.饮食习惯:不规律的饮食习惯或过度限制饮食可能导致能量摄入不足,进而引发持续的饥饿感。高蛋白质、高脂肪饮食可能增加饱腹感,但如果摄入不足则可能加重饥饿。
3.健康状况:一些健康问题也可能导致持续的饥饿感。例如,甲状腺功能亢进症会加快新陈代谢,使人感到更容易饿。胃肠道疾病也可能影响消化和吸收,导致饥饿感。
建议观察是否还有其他症状,如疲劳、体重变化等,并考虑咨询医疗专业人士以获得进一步评估和指导。确保饮食均衡,多样化,以满足身体的营养需求。