王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.金丝皇菊具有清热解毒的功效,常被用来帮助舒缓压力和促进睡眠。它富含黄酮类化合物,有助于抗氧化和抗炎。
2.枸杞是一种营养丰富的食材,含有维生素C、胡萝卜素以及铁等矿物质。枸杞被认为有益于眼睛健康,可能增强免疫力,并支持肝功能。
3.红枣富含膳食纤维、维生素B6、钾和铜,有助于改善消化系统功能,支持心血管健康,同时也具有调节免疫系统的作用。
在组合饮用时,以上三者不仅可以提供多种维生素和矿物质,还可能协同发挥各自的营养优势。不过,需注意适量饮用,以避免可能的过敏反应或不适。某些人群如患有特定疾病或服用药物的人群,应咨询医生以确保安全。