王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.间隔时间:铁剂(常见的补血药成分)在酸性环境中更易吸收,而钙可能会影响胃内pH值。为确保最佳吸收,通常建议至少间隔2小时。
2.饮食因素:某些食物或饮品可能影响铁剂或钙的吸收。例如,避免同时摄入富含草酸盐(如菠菜)、植酸盐(如全谷物)或磷酸盐(如碳酸饮料)的食物。
3.药物种类:不同品牌或类型的补血药物可能会有不同的成分和吸收特性,阅读说明书或咨询医务人员获取准确指导。
4.个体差异:每个人的身体状况、胃肠道吸收能力存在差异,必要时根据医生或营养师的建议调整服用时间。
5.结合维生素C:如果服用的补血药是铁剂,伴随维生素C一起服用可以促进铁的吸收。
通过合理安排补血药和钙片的服用时间,可以提高两者的吸收效率,同时减少相互干扰的可能。若对具体药物或自身健康状况有疑虑,应咨询专业医务人员。