杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入量,如多吃水果、蔬菜和全谷物,有助于软化大便。建议每日摄入25至30克纤维。
2.保持水分:每天至少饮用1.5至2升水,以帮助预防便秘,从而减少对肛门的压力。
3.温水坐浴:每日进行2至3次,每次15分钟的温水坐浴,可以促进局部血液循环,减轻疼痛和炎症。
4.外用药物:可以使用含有利多卡因等的外用止痛药膏,减轻局部疼痛,并可选用促进伤口愈合的药物。
5.避免过度用力:在排便时应尽量避免用力过度,若感到排便困难,可轻按腹部以辅助排便。
6.注意卫生:保持肛门周围的清洁和干燥,避免使用刺激性肥皂或湿巾。
7.就医咨询:如果采用以上措施后仍无改善,应及时寻求专业医生的帮助,可能需要接受进一步的检查或治疗。
通过以上方法,大多数肛裂患者可以达到缓解和治愈。严重或反复发作的情况可能需要手术干预。对于肛裂的预防和治疗,饮食和生活习惯的调整是关键因素。
