身体检查正常但血压高应如何处理

病情分析：即使在身体检查结果正常的情况下，持续性高血压仍需引起重视。以下是处理高血压的一些建议：

1.监测与记录：定期监测血压，至少每周测量一次，并记录下来，以便医生参考。如果血压持续超过140/90mmHg，则可能需要进一步诊断和治疗。

2.生活方式调整：

饮食：减少盐摄入，每天应低于5克；增加水果、蔬菜和全谷物的摄入。

运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。

减重：保持健康体重，体重指数应保持在18.5至24.9之间。

限酒：男性每日酒精摄入不超过两标准杯，女性不超过一标准杯。

3.戒烟：吸烟者应尽早戒烟，因为吸烟会加重高血压对心血管的损害。

4.管理压力：通过冥想、瑜伽或其他放松技术帮助降低心理压力。

5.药物治疗：如果生活方式改变后血压仍然较高，医生可能会考虑开具降压药物。常用的药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂和ACE抑制剂。

未能妥善管理高血压可能导致心脏病、中风和其他健康问题。即使身体其他方面检查正常，也应密切关注并采取措施控制高血压。