武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.白萝卜富含维生素C,有助于增强免疫力。每100克白萝卜中含有约14毫克维生素C,对于促进身体抵御感染有一定帮助。
2.白萝卜还含有丰富的纤维素,每100克中约2.8克纤维,有助于改善消化功能,预防便秘,这对于水痘期间保持良好的消化系统状态有益。
3.白萝卜中的抗氧化物质,如类胡萝卜素,有助于减轻炎症反应,对皮肤的愈合过程可能有一定的支持作用。
4.水痘期间体温升高、出汗较多,补充足够的水分非常重要。白萝卜水作为一种清淡的补水饮品,可以帮助维持水分平衡,提高舒适感。
尽管白萝卜水具有上述好处,但也不应过量饮用,因为其寒凉性质可能对某些人群特别是脾胃虚寒者不利。建议在医生的指导下进行合理饮食安排,配合其他治疗措施,确保全面康复。
