武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养丰富:小米粥富含维生素B族、铁、锌等微量元素,有助于增强免疫力和促进身体康复。
2.低脂易消化:小米粥属于低脂肪、易消化的食品,可以减轻胃肠道负担,适合在水痘发病期间食用。
3.舒缓症状:小米粥具有温补作用,有助于缓解因发热引起的不适,提供充足的能量支持身体对抗病毒感染。
在饮食上应注意保持均衡,多摄入富含维生素和矿物质的食物,以帮助加速康复。避免辛辣刺激性食物及油腻食物,以减轻胃肠道负担。同时确保充足水分摄入,促进新陈代谢。