宝宝应该吃什么食物避免过敏

病情分析：宝宝在引入辅食时，应当选择低过敏性的食物来减少出现过敏反应的风险。以下是具体建议：

1.6个月前：纯母乳或婴儿配方奶粉。

2.6-8个月：可以开始添加单一成分的食物，如米粉、燕麦片等强化铁的谷物，避免含有牛奶、小麦、大豆和鸡蛋等高致敏成分。

3.8-10个月：逐渐引入蔬菜如胡萝卜、南瓜、土豆等，以及水果如苹果、梨、香蕉等。每次只引入一种新食物，并观察3-5天以确认是否会发生过敏反应。

4.10-12个月：可以尝试引入一些蛋黄、鱼类（如鳕鱼）、豆类（如绿豆）等，但仍需小心观察。

如果家族有严重过敏史，应咨询儿科医生后再引入新的食物。每次引入新食物后，观察至少三天，留意皮肤红疹、呕吐、腹泻等过敏症状。如出现任何不适，应立即停止该食物并咨询专业医生。

饮食多样化对宝宝健康成长至关重要，但需谨慎选择、逐步添加，以降低过敏风险。