武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.猪肉中含有较高的饱和脂肪和胆固醇,过量摄入可能影响肝脏功能。每日摄入量应控制在100克以内,以减少对肝脏的负担。
2.选择瘦肉部分,如里脊肉,可以减少脂肪摄入。同时,烹调方式尽量选择蒸、煮、炖等低油脂的方法,避免油炸和烧烤。
3.饮食要与其他食物搭配得当,多摄入新鲜蔬菜和水果,以确保营养均衡。这有助于提高免疫力,促进肝脏健康。
4.除了控制猪肉的摄入外,还需限制酒精和加工食品,这些都可能加重肝脏负担。
保持合理的饮食习惯对于乙肝患者非常重要,有助于维持肝脏健康和整体的身体状况。