魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量摄入:面包尤其是白面包和甜味面包,通常热量较高。一片普通白面包含有约80到150卡路里的热量。如果每天食用多片面包而不控制其他饮食摄入,就会增加总热量,从而导致体重增加。
2.糖分含量:奶茶一般含有大量糖分和热量。以一杯标准奶茶为例,可能含糖10至20克,而其总热量可以达到200至500卡路里。高糖饮食不仅容易引起脂肪堆积,还可能干扰正常代谢功能。
3.脂肪储存:吃超出身体需求的卡路里,无论是通过面包还是奶茶,都会转化为体内脂肪。在快速转换的过程中,腹部是最容易出现脂肪堆积的区域之一。
面包和奶茶并非不可食用,而应适量摄取,并结合均衡饮食和适当运动,以防止腹部脂肪堆积和相关健康问题。