纯虾肉饺子有助于减肥吗

病情分析：纯虾肉饺子可能有助于减肥，主要原因在于其低热量、高蛋白的特性，这有助于增加饱腹感并促进新陈代谢。

1.低热量：100克的虾肉大约含有99卡路里，相比其他肉类如猪肉或牛肉具有更低的热量。这使得虾肉成为一种较为健康的蛋白质来源，有助于控制每日摄入的总热量。

2.高蛋白质含量：虾肉富含优质蛋白质，每100克虾肉大约含有20克蛋白质。高蛋白质饮食有助于提高饱腹感，减少进食量，从而有利于体重管理。

3.低脂肪：虾肉的脂肪含量较低，每100克虾肉大约含有1.5克脂肪。其中，多为不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平。

4.丰富的营养物质：虾肉还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素B12、硒和锌，有助于支持多种生理功能，提升整体健康状态。

饺子的外皮通常由面粉制成，热量相对较高，因此在食用纯虾肉饺子时需要留意份量控制。选择蒸煮方式而非油炸可以进一步降低热量摄入。